私たちは、リズム&ストレッチ体操と足心ヨーガ講座を年間の活動として『明るく、楽しく、元気よく』をモットーに自身の合った、心と体の健康づくりを目指します。
スローガン みんな集まれ、笑顔のたまり場に!
【活動項目】
①.リズム&ストレッチ体操
リズムに合わせたバランス感覚とストレッチでの転倒防止、足腰の老化など改善
(文化祭では、リズムトレーニングの成果発表)
②.足心ヨーガ
無理をしないリフレッシュ健康法と代謝の改善
【活動内容】
活動教室:8F第一実習室
活動日時:毎週火曜日 13:30~15:30
運動ができる服装・素足又は5本指用の靴下
(講師料:6,000円/年2回)
屋外研修:ウォーキング(市内近郊)・体力測定(愛知健康プラザ)・親睦会(歓送迎会)など
各行事に合わせて別途、費用徴収
※本年度はコロナ禍により屋外研修は見送ります。