活動方針

　私たちは、リズム＆ストレッチ体操と足心ヨーガ講座を年間の活動として『明るく、楽しく、元気よく』をモットーに自身の合った、心と体の健康づくりを目指します。

　　　　　　スローガン　　みんな集まれ、笑顔のたまり場に！　

【活動項目】

①．リズム＆ストレッチ体操
　　リズムに合わせたバランス感覚とストレッチでの転倒防止、足腰の老化など改善
　　(文化祭では、リズムトレーニングの成果発表)
②．足心ヨーガ
　　無理をしないリフレッシュ健康法と代謝の改善

【活動内容】

活動教室：８Ｆ第一実習室
活動日時：毎週火曜日　13:30～15:30
　　　　　運動ができる服装・素足又は５本指用の靴下
　　　　　(講師料：6,000円/年２回)
屋外研修：ウォーキング(市内近郊)・体力測定(愛知健康プラザ)・親睦会(歓送迎会)など
　　　　　各行事に合わせて別途、費用徴収
　　　　　※本年度はコロナ禍により屋外研修は見送ります。