高年大学鯱城学園

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太極拳Tai Chi

楊名時太極拳の稽古と文化祭演舞

2024-11-09

太極拳クラブでは、毎週木曜日、クラブの卒業生(NPO法人日本健康太極拳協会 愛知県支部から推薦された4名の講師の方々)による指導を受け、「楊名時八段錦」「楊名時太極拳24式」を学んでいます。

楊名時太極拳は、「健康・友好・平和」を理念とし、その動きはゆったりと柔らかく一見舞のようですが、腹式呼吸を基本とし、打つ・引く・払うなどの武術の要素から組み立てられていることから、呼吸と足腰の鍛錬になります。
練習では、最初に心身の準備運動として立禅と甩手を行い、中国古来より受け継がれた健康法である「八段錦」に続き、「太極拳24式」を通して行う全体稽古を行います。全体稽古の後、太極拳24式の部分稽古として、1年生は24式の前半、2年生は後半を詳しく学びます。

11月9日の文化祭では、1年生が24式前半の「不老拳」、2年生が後半の「百花拳」の演舞を披露しました。